未来ノートってご存知ですか。
引き寄せの法則ってやつですね。
ずっとネガティブブログが続いていましたが、只今絶賛ポジティブキャンペーン中なので これから自己啓発系なこと書きますが よかったらお付き合いください。
人は無意識の間にも１日に数万回、感情が湧き上がり 消えるを繰り返しているらしいのですが
私はその数万回のうち９割以上マイナスな感情なので それを変えたくて ポジティブキャンペーン中です。
以前から感謝ノートは書いていましたが ここ一年くらいは 何に対してもやる気がなくて
書くネタがないので遠のいていました。
がっ！
自分を奮い立たせる為にとりあえず 何か書きたくなりそうなノートを買ってきました。
感謝ノートのやり方は諸説ありますが 私は ノート右一面に 叶えたいこと、希望を
すでに叶った！嬉しい！
って感じで、かつ、既に叶えている自分をイメージしながら書きます。
左側一面には日々の感謝していることを思いつく限り書きまくる。
これだけ！！！
今まで書いても結局叶わなかったこととかありますが…
でも、たったこれだけなのに １回目からネガティブを少し抜け出せる自分を感じます。
ノート一冊でできるので コンプレックスにのまれて落ち込み気味の毎日を過ごしている方は是非マネしてみてね♡