ワキガで悩んで死にたいと思ってる、とか普通の人からしたら笑い話でしかないと思いますが…….
以前、【ワキガで】とは言わなかったけど知人に死にたいの無限ループから抜け出せない、と言ったら 人生は死にたい、も楽しいも死ぬ前に沢山味わい尽くした者が勝ちだ。今の状況を味わえ、みたいな斜め上を行く言葉をかけられました。
コンプレックスに悩まされて 死にたい、消えてなくなりたいに埋れちゃうのは 少し前向きな人よりネガティヴで重い性格の持ち主なのかな。。。
クサイっていう悩みがなくなったら今すぐ落ち込みから回復する気がしますが ワキガの手術をしてからは 体臭がひどくなったり、全身の汗が止まらなかったり、手の施しようがない地獄なので この突然人生に現れたコンプレックスとどう向き合ったらいいのか書きました。
コンプレックスを受け入れて前を向いて生きていくにはどうしたらいいんでしょう。
ワキガになった直後～初期はこんなマインドでした。
①現実に起きたことを受け入れられなくて冷静に今、現在について考えられない。【ツライ】【悲しい】【逃げ出したい】しか考えられなくて具体的に何をすればいいのか分からない思考停止状態。
②ワキガになる前の価値観、プライドが捨てられず 新しい思考を持てない。
③自分の痛みは他人には分かり得ない、と殻に閉じこもって極力 人と関わりを持たないようになる。
④生きがいが何なのか分からなくなり、夢も諦めて 生きている意味さえ分からなくなる。過去の楽しかった思い出にばかり浸り 他人に嫉妬する毎日。
当初は何で私にこんなことが起こるのか、いつになったら解放されるのか ばっかり考えていました。
自分を本当の意味で客観的に見られるようになるまで数年かかった気がします。
このどうしたらいいのか分からない、藁にもすがりたいけど藁さえ見つけ出せない時期を経て ワキガ中期、次の段階へ
①自分自身とコンプレックスを一緒に考えていて 切り離して考えられない。とても悩みの中に価値を見出せない、七転び八起きとは程遠い精神状態。
②常識、世間体に縛られすぎた考え方ではなく 別の価値観を探し始める。他人の目を気にしすぎても何にもならないと気がつく。
③自分だけの殻に閉じこもっていた状態から人の手を借りたいと思うようになり始める。誰にも理解されない、自分の力でしか問題解決できないという気持ちと誰かにわかってほしいという気持ちを行ったり来たりを繰り返す。
④自分に起きたことに苛立ち、今の状況を何とか脱出したい、変えたいと思い始める。でもまだ、世間一般で言う【成功】が成功だと思い込んでいて その道から外れた自分にも、どうにもならない現状にもイライラしてしまう。
この４つを経てやっとグチグチ立ち止まっていても何にもならないことに気がつき コンプレックス受け止め期、次の段階へ
①やっと自分の状態を正面からみつめて受け止められるようになる。新しい自分に気がつく。
②仕事やお金に対して持っていた日本人特有の歪んだ価値観や常識を捨てて自分の価値観を持ち始める。
③自分から積極的に他人と関わりを持ちたい意欲が生まれる。
④いつまでも引きずっていた過去に人から言われたヒドイ言葉や扱いを覚えていても何にもならない、と忘れ始め、コンプレックスとある程度 共存する道を模索し始める。
コンプレックス受け止め期までくるとやっと 死にたいが薄れてくる気がします。今、こんな感じですが理想の考え方としては
①コンプレックスに必要以上にとらわれない。
②他人の価値観とかどうでもよくて 自分の価値観に比重を置く。影で文句を言われようが どうでもいい。華やかな経歴や成功よりも自分がどう生きたいか、の方が大切なことに気がつく。
③自分の弱さやコンプレックスについてオープンに人と話せる。
④過去を悔やむことから卒業して今を生きる。新しいことにどんどん飛び込む。
ここまで辿り着きたいと思っています。
他人の目とかどうでもいい、立ち止まっていても何も得られないというマインドに来るまですごく時間がかかってしまいました。
他人に嫌われたくなくて、関わりを持つのがコワイといつまでも自分の殻に閉じこもって何もしないでいると あっという間に何の経験値もスキルもない いい歳した人の出来上がりです。
私はここ数年、ベットから出ないで金を稼ぐ、wwwをモットーに投資をしてきましたが 人として成長した感が全くありません。
とにかく今日 自分が得られる最大の利益を追いかける。毎日、毎日同じことの繰り返し。
このまま生きていけそうだからいいや～、くらいに軽く思っていましたが 面倒なことから逃げて 何も挑戦しないでいると ただのワガママなババアの出来上がりで、将来目も当てられないオンナに仕上がるのでは？と恐怖と焦りを感じ始めました。
やっぱ挑戦しないと！！！
コンプレックスに押し潰されて 死にたくなっちゃう状況から脱出するには やっぱり自分で自分を救うしかいないのではないでしょうか。
人の言葉ですが 鬱は酔っ払っているのと同じ。
お酒に飲まれすぎちゃっていると何でこんな事したんだろう？みたいな事 結構ありますよね。
酔いがさめて 冷静になって 気がつく自分の行動のアホさ。
誰でも落ち込みすぎちゃう日はありますが 自分なりの酔いをさます方法、みつけてみてください。
